Narguilé: Entenda os Riscos.

O narguilé, também chamado de shisha, hookah ou cachimbo d’água, tem se tornado cada vez mais popular entre jovens e adultos no Brasil e em diversas partes do mundo. Muitas pessoas acreditam que ele seja uma alternativa menos prejudicial ao cigarro, já que a fumaça passa pela água antes de ser inalada. No entanto, essa ideia é totalmente equivocada e diversos estudos comprovam que o uso do narguilé pode ser tão ou até mais prejudicial que o cigarro tradicional. Mas será que o narguilé é realmente inofensivo? Você sabia que uma única sessão pode equivaler ao consumo de 100 cigarros? Essa falsa sensação de segurança faz com que muitas pessoas subestimem os danos causados pelo narguilé, ignorando os riscos que ele representa para a saúde.
O consumo do narguilé costuma estar associado a momentos de socialização, sendo comum em bares especializados, festas, reuniões entre amigos e até mesmo dentro de casa. Essa popularização ocorre, em grande parte, devido à percepção equivocada de que o narguilé é uma opção mais leve e segura, principalmente porque seus aromas agradáveis e frutados mascaram os efeitos nocivos da fumaça. Entretanto, a verdade é que uma única sessão de narguilé pode equivaler ao consumo de dezenas de cigarros, o que coloca a saúde dos usuários em grave risco. Além disso, o hábito de compartilhar a mangueira entre várias pessoas pode facilitar a transmissão de doenças infecciosas, tornando seu uso ainda mais perigoso.
Diante dessas preocupações, muitas cidades já adotaram medidas para restringir o uso do narguilé em locais públicos, enquanto órgãos de saúde reforçam campanhas alertando sobre os riscos do produto. Mas, afinal, o que torna o narguilé tão perigoso? Ele realmente faz mais mal do que o cigarro? É possível desenvolver dependência? Neste artigo, você entenderá em detalhes os perigos ocultos desse hábito e os motivos pelos quais ele deve ser evitado.
Como o Narguilé Funciona e Quais Substâncias Ele Contém?
O narguilé é composto por um recipiente onde a água é utilizada para “filtrar” a fumaça, um compartimento para o carvão em brasa, um tubo metálico e uma mangueira com bocal, por onde o usuário inala a fumaça. Durante o uso, o tabaco é aquecido pelo carvão e a fumaça gerada passa pela água antes de chegar à boca do fumante. Essa passagem pela água cria uma falsa sensação de purificação, pois a maioria das substâncias tóxicas não é filtrada de forma eficaz.
Entre os principais compostos presentes na fumaça do narguilé estão:
- Nicotina – substância viciante que provoca dependência e aumenta a pressão arterial.
- Monóxido de carbono (CO) – gás altamente tóxico, capaz de reduzir a capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue.
- Alcatrão – responsável por causar lesões pulmonares e aumentar o risco de câncer.
- Metais pesados – como chumbo e arsênio, que podem causar intoxicação e doenças neurológicas.
- Substâncias cancerígenas – derivadas da combustão do tabaco e do carvão utilizado para aquecê-lo.
Muitos usuários acreditam que a presença da água no dispositivo torna a fumaça “mais leve” e reduz seus efeitos nocivos, mas isso não passa de um grande mito. A água tem pouca ou nenhuma capacidade de remover os compostos químicos prejudiciais presentes no tabaco.
Os Riscos do Narguilé Para a Saúde: O Que Dizem os Estudos Científicos?
Diferentes pesquisas comprovam que o uso do narguilé está diretamente relacionado ao desenvolvimento de doenças graves, sendo uma das principais portas de entrada para a dependência do tabaco. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o consumo de narguilé pode expor o usuário a uma quantidade de toxinas ainda maior do que o cigarro tradicional, uma vez que o tempo médio de inalação durante uma sessão pode variar entre 20 minutos a 1 hora, aumentando exponencialmente a absorção de substâncias nocivas pelo organismo.
1. Aumento do Risco de Doenças Cardíacas e Derrames
A nicotina presente no tabaco do narguilé provoca o estreitamento dos vasos sanguíneos, resultando no aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca. Isso sobrecarrega o coração e eleva o risco de infartos, arritmias e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
O monóxido de carbono, um dos principais subprodutos da queima do carvão, também contribui para esses problemas, pois reduz a quantidade de oxigênio disponível no sangue, forçando o coração a trabalhar mais intensamente.
2. Doenças Pulmonares e Redução da Capacidade Respiratória
A exposição prolongada à fumaça do narguilé danifica os pulmões e favorece o desenvolvimento de doenças respiratórias crônicas, como bronquite, enfisema pulmonar e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A inalação constante de alcatrão e outros compostos tóxicos leva à inflamação dos pulmões, tornando a respiração cada vez mais difícil ao longo dos anos.
3. Aumento do Risco de Câncer
O uso do narguilé está diretamente associado ao desenvolvimento de câncer, principalmente os tipos que afetam a boca, garganta, pulmão e bexiga. Isso ocorre porque a fumaça contém mais de 4.000 substâncias tóxicas, muitas das quais possuem efeito cancerígeno comprovado.
Estudos mostram que os usuários regulares de narguilé têm cinco vezes mais chances de desenvolver câncer de pulmão em comparação com não fumantes.
4. Risco de Transmissão de Doenças Infecciosas
Por ser frequentemente compartilhado entre várias pessoas, o narguilé aumenta o risco de contaminação por herpes, tuberculose, hepatite e até mesmo infecções bacterianas na boca e na garganta.
Narguilé e Saúde Mental: O Que Ninguém Te Conta
Além dos graves problemas físicos, o consumo frequente de narguilé pode impactar a saúde mental de maneira significativa. O tabaco utilizado contém nicotina, uma substância altamente viciante que atua diretamente no sistema nervoso central, estimulando a liberação de dopamina – o neurotransmissor associado à sensação de prazer e bem-estar. Esse efeito pode levar ao uso compulsivo, dificultando a interrupção do hábito e contribuindo para o desenvolvimento de transtornos como ansiedade, depressão e insônia.
Estudos indicam que o uso de substâncias inalantes, como o narguilé, pode desencadear ou agravar transtornos psiquiátricos em pessoas predispostas, aumentando o risco de crises de ansiedade, episódios depressivos e até mesmo sintomas psicóticos. Em alguns casos, indivíduos que já sofrem com transtornos como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), depressão maior e transtorno bipolar podem apresentar agravamento dos sintomas devido ao efeito da nicotina e das toxinas presentes na fumaça do narguilé.
O Que É Mais Prejudicial: Narguilé ou Cigarro?
A crença de que o narguilé é uma alternativa mais segura ao cigarro tem levado muitas pessoas a adotá-lo sem plena consciência dos riscos. No entanto, estudos apontam que os danos causados pelo narguilé podem ser ainda mais severos, pois sua utilização prolongada e a quantidade de substâncias tóxicas inaladas superam, em muitos casos, os efeitos nocivos do cigarro tradicional.
Um dos fatores mais alarmantes é o tempo de exposição à fumaça. Enquanto um cigarro é consumido rapidamente, geralmente em 5 a 10 minutos, uma sessão de narguilé pode durar de 40 minutos a 1 hora ou mais, permitindo a inalação de um volume significativamente maior de monóxido de carbono, nicotina, metais pesados e compostos cancerígenos. A queima do carvão utilizado para aquecer o tabaco libera toxinas adicionais, aumentando ainda mais os riscos para a saúde.
Além disso, a forma de consumo do narguilé incentiva tragadas mais longas e profundas, pois a resistência do dispositivo faz com que o usuário precise sugar o ar com mais força. Isso resulta em uma maior deposição de substâncias nocivas nos pulmões, ampliando os impactos negativos ao sistema respiratório. No cigarro, embora também haja absorção de toxinas, o padrão de tragadas tende a ser menos intenso, o que pode fazer com que, em determinados aspectos, a exposição no narguilé seja ainda mais prejudicial.
Outro ponto crítico é que a composição química do tabaco do narguilé varia de acordo com a marca e os aditivos utilizados, tornando difícil mensurar exatamente o nível de toxinas a que o fumante está exposto. Muitas essências aromatizadas contêm ingredientes que podem gerar subprodutos tóxicos quando queimados, agravando os riscos à saúde.
Adicionalmente, o monóxido de carbono liberado pelo carvão pode atingir níveis até 15 vezes maiores do que os encontrados no cigarro comum, o que pode levar à intoxicação aguda, provocando sintomas como tontura, náuseas, dores de cabeça e, em casos mais graves, desmaios e comprometimento do oxigênio transportado pelo sangue.
Outro aspecto preocupante é o impacto do narguilé na iniciação ao tabagismo. Como ele tem uma abordagem mais social e seus sabores mascaram a aspereza do tabaco, muitas pessoas começam a fumar pelo narguilé e, posteriormente, passam a utilizar cigarros ou outros produtos à base de nicotina, aumentando o risco de dependência química. Esse efeito de “porta de entrada” pode ser especialmente problemático entre jovens e adolescentes.
Portanto, quando analisamos o volume de fumaça inalada, a exposição prolongada, a alta concentração de substâncias tóxicas e o risco de dependência, fica evidente que o narguilé não é uma alternativa mais segura ao cigarro. Pelo contrário, em muitos aspectos, ele pode ser ainda mais prejudicial, tornando fundamental o alerta sobre seus efeitos nocivos e a importância de evitar seu consumo.
Quando a Internação Psiquiátrica é Necessária?
O uso contínuo do narguilé pode evoluir para um quadro de dependência severa da nicotina, tornando extremamente difícil para a pessoa abandonar o hábito sem suporte profissional. Isso ocorre porque a nicotina altera o funcionamento do cérebro, criando um ciclo de compulsão, abstinência e recaídas. Com o tempo, essa dependência pode comprometer não apenas a saúde física, mas também a saúde mental, levando ao desenvolvimento ou agravamento de transtornos como ansiedade generalizada , depressão e transtorno do pânico.
Os sintomas de abstinência são um dos maiores desafios para quem tenta parar sozinho, podendo incluir:
- Irritabilidade extrema e crises de ansiedade
- Oscilações de humor e impulsividade
- Dificuldade de concentração e problemas de memória
- Insônia persistente e cansaço extremo
- Desejo incontrolável de consumir nicotina
Em muitos casos, a dependência da nicotina abre caminho para o consumo de outras substâncias psicoativas, como cigarro, álcool e drogas ilícitas, ampliando ainda mais os danos à saúde. Quando o quadro se torna incapacitante e o indivíduo não consegue mais controlar o uso, prejudicando sua rotina, relacionamentos e bem-estar, a internação psiquiátrica pode ser a melhor alternativa para garantir um tratamento eficaz.
No Instituto Aron , compreendemos que cada paciente é único e, por isso, oferecemos um programa de reabilitação para dependência química altamente estruturado. Nosso tratamento vai além da simples desintoxicação: trabalhamos na reconstrução emocional e comportamental do paciente, proporcionando as ferramentas necessárias para uma recuperação duradoura.
Com uma equipe multidisciplinar de psiquiatras, psicólogos, terapeutas e especialistas em dependência química, utilizamos uma abordagem humanizada e eficaz, garantindo que cada paciente receba o suporte adequado para superar a dependência e recuperar sua qualidade de vida.
Instituto Aron: Apoio Completo para Quem Precisa de Ajuda
Se você ou alguém próximo enfrenta dificuldades para interromper o uso do narguilé ou qualquer outra substância viciante, o Instituto Aron está pronto para ajudar. Nossa clínica oferece um ambiente seguro, acolhedor e estruturado para o tratamento da dependência química e dos transtornos mentais associados, proporcionando o suporte necessário para uma recuperação verdadeira.
Nosso tratamento inclui:
- Desintoxicação supervisionada para reduzir os sintomas de abstinência de forma segura
- Acompanhamento psiquiátrico e psicológico especializado para tratar a dependência na raiz
- Terapias individuais e em grupo para fortalecer o emocional e evitar recaídas
- Ambiente estruturado e protegido, longe de gatilhos que possam dificultar a recuperação
- Suporte contínuo à família, garantindo que o paciente tenha uma rede de apoio forte após a internação
Não deixe a dependência dominar sua vida. Quanto antes o tratamento for iniciado, maiores são as chances de recuperação completa. Entre em contato agora mesmo e descubra como podemos ajudar você ou um ente querido a recuperar a saúde e a liberdade!