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Publicado: 02/09/2023

Estima-se que 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente por causa da depressão e da ansiedade, custando à economia mundial quase 1 trilhão de dólares.

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Publicado: 25/08/2023

A Terapia Racional Emotiva foi desenvolvida pelo psicólogo Albert Ellis, com foco ajudar as pessoas a identificar e modificar pensamentos.

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Publicado: 19/06/2023

Vamos ensinar uma técnica infalível desenvolvida para relaxamento muscular e alívio de tensão. Se atente a cada uma das dicas e não se esqueça da respiração.

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